Allenamento del 25/01/2017

Stacco 80x5x2, 85x5x2, 105x5x2, 125x5x2, 145×1

Panca 75×6, 90×6, 105x6x2, 100x6x4

Rematore alla francese 10x6x90kg

Note: molto bene lo stacco, ho ancora un po’ di fastiodio sui tensori del ginocchio operato, ma va molto bene. Panca senza lode e senza macchia

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