Powerlifting ed Ipertrofia. Si può fare BB attraverso il PL?
Powerlifting ed ipertrofia sono un binomio che oggi va tanto di moda.
18
Apr
Posts by zacroslog
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Apr
Programmare la Forza: La Logica Corretta
Programmare la forza è un argomento molto in voga. Non solo per quanto concerne il mondo del Powerlifting, ma anc...
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Texas Method per Powerlifter e non solo.
Il Texas Method è uno dei programmi che trovo più flessibili per chi si vuole allenare in chiave forza. Quindi no...
22
Mar
Good Morning: Esercizio solo per glutei e femorali?
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15
Mar
ZacrosLog Experiment – I Risultati
Dopo 16 settimane si è chiuso lo Zacroslog Experiment 2.
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08
Mar
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Per chi vuole allenarsi in questo periodo, l’unica soluzione è l’home gym. Non c’è speranza di tornare in palestr...
01
Mar
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Il volume nell’allenamento è un tema caldissimo!
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22
Feb
Squat: Superare lo Stallo
Superare lo stallo nello squat è una richiesta che, negli ultimi anni, mi viene fatta spesso da chi mi contatta. ...
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Lug
Smolov Junior, un classico per la Forza
Lo Smolov Junior è uno dei programmi più gettonati e forse più riusciti tra quelli free.
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07
Lug
WestSide per Powerlifter Raw. Una proposta rivisitata
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