Scheda Allenamento con Manubri con PDF
Una scheda allenamento con manubri può dare i risultati sperati?
Qu...
29
Apr
Posts by zacroslog
27
Apr
Allenamento con Manubri – Quando e Perché Usarli
L’allenamento con manubri è un argomento abbastanza particolare. Si legge di tutto, ma non si trovano mai spiegaz...
20
Apr
Stacco Sumo – Quando e perché sceglierlo
Lo Stacco Sumo è forse l’alzata del Powerlifting più tecnica in assoluto. Forse anche più della Panca Piana.
10
Mar
Tricipiti: Gli Esercizi e la Strategia Migliore per Allenarli
I tricipiti sono un muscolo importantissimo, non solo al fine estetico, ma anche per la performance degli sport d...
16
Feb
Military Press – Forza ed Ipertrofia solo per le Spalle?
La Military Press è un esercizio un po’ sottostimato che invece non dovrebbe mai mancare nei nostri programmi.
14
Feb
Tutorial Squat
Oggi parliamo di Squat!
Una breve spiegazione con linee guida, per...
09
Feb
Programmi Allenamento Free Online – Funzionano o no?
Programmi Allenamento Free Online, funzionano oppure no?
Scrivo que...
05
Feb
Allenare La Forza – E’ Possibile Dopo I 40 Anni?
Allenare la Forza dopo i 40 anni è possibile? Ultimamente, questa è una delle domande più frequenti che ricevo pe...
24
Gen
Il Metodo Coniugato per il Powerbuilding
Si è sempre associato il Metodo Coniugato al Powerlifting e mai per il Powerbuilding.
12
Gen
Bicipiti – Costruire Braccia D’acciaio
Quando ero ragazzino, la gente andava in palestra solo per allenare i bicipiti, anzi i bicipiDi come qualcuno anc...