Programma d’allenamento Powerlifting: Il Bettati
Questo è un programma d’allenamento di Powerlifting, che tranquillamente potrebbe essere venduto come uno schema ...
18
Set
Blog
18
Apr
Powerlifting ed Ipertrofia. Si può fare BB attraverso il PL?
Powerlifting ed ipertrofia sono un binomio che oggi va tanto di moda.
06
Apr
Programmare la Forza: La Logica Corretta
Programmare la forza è un argomento molto in voga. Non solo per quanto concerne il mondo del Powerlifting, ma anc...
30
Mar
Texas Method per Powerlifter e non solo.
Il Texas Method è uno dei programmi che trovo più flessibili per chi si vuole allenare in chiave forza. Quindi no...
22
Mar
Good Morning: Esercizio solo per glutei e femorali?
Il Good Morning è un esercizio incompreso e mal trattato soprattutto in Italia. A mio avviso è un esercizio che n...
15
Mar
ZacrosLog Experiment – I Risultati
Dopo 16 settimane si è chiuso lo Zacroslog Experiment 2.
Questo è i...
08
Mar
Allenarsi in Home Gym, sai cosa devi comprare?
Per chi vuole allenarsi in questo periodo, l’unica soluzione è l’home gym. Non c’è speranza di tornare in palestr...
01
Mar
Il Volume nell’allenamento è importante?
Il volume nell’allenamento è un tema caldissimo!
Nel web si leggon...
22
Feb
Squat: Superare lo Stallo
Superare lo stallo nello squat è una richiesta che, negli ultimi anni, mi viene fatta spesso da chi mi contatta. ...
10
Lug
Smolov Junior, un classico per la Forza
Lo Smolov Junior è uno dei programmi più gettonati e forse più riusciti tra quelli free.
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07
Lug
WestSide per Powerlifter Raw. Una proposta rivisitata
Esiste un WestSide per Powerlifter Raw?
Quando si pensa al WestSide...