Articoli Powerlifting | Roberto Zacros Calandra

16 Dic

Allenamento, Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Programma Allenamento 5×5 Powerbuilding Style

16/12/2023
Di zacroslog
0 commenti

Il programma di allenamento 5x5 è un must. A volte abusato e mal trattato. La maggior parte di chi non sa programmare lo usa all’...

Continua a leggere

02 Dic

Allenamento, Powerbuilding, Powerlifting

Femorali e Squat – Cosa dice l’elettromiografia

06/01/2024
Di zacroslog
0 commenti

Sui femorali e lo squat, ultimamente si sente davvero il peggio del peggio! Però è una discussione vecchia e stravecchia. A mio p...

Continua a leggere

18 Nov

Allenamento, Anti Aging, Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Scoliosi Ed Allenamento Coi Sovraccarichi: È Consigliabile

18/11/2023
Di zacroslog
0 commenti

Quando si parla di scoliosi, l'allenamento coi sovraccarichi viene visto come il male assoluto In Italia, se hai male alla schiena o...

Continua a leggere

01 Nov

Allenamento, Anti Aging, Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Ipertrofia Muscolare: Carichi Pesanti Vs Carichi leggeri

01/11/2023
Di zacroslog
0 commenti

L'ipertrofia muscolare è l’argomento che appassiona e logora sia i culturisti esperti che gli appassionati di fitness e ad oggi anche i...

Continua a leggere

28 Ott

Articoli, Powerlifting

Powerlifting per Principianti. La Guida Completa con PDF Gratis

28/10/2023
Di zacroslog
0 commenti

Visto quello che si legge online, ho scritto una guida powerlifting per principianti. Il Powerlifting è uno sport che negli ultimi a...

Continua a leggere

22 Ott

Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Stacco Sumo o Stacco Regular? Quale scegliere?

22/10/2022
Di zacroslog
0 commenti

Stacco sumo o stacco regular? Quale scegliere e quali sono i criteri per scegliere uno e non l’altro? La LEGGENDA vuole che il sumo ...

Continua a leggere

08 Ott

Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

I Femorali sono indispensabili per lo Squat?

02/12/2023
Di zacroslog
0 commenti

I muscoli femorali sono fondamentali per lo squat? Pongo questa domanda, perché per qualcuno sono assolutamente inutili per lo squat...

Continua a leggere

02 Ott

Articoli, Consigli per gli Acquisti, Powerbuilding, Powerlifting

Cintura d’Allenamento – Come e quale scegliere

02/10/2022
Di zacroslog
0 commenti

La cintura d’allenamento è un accessorio fondamentale per chi si allena pesante e non solo. Sul mercato ce ne sono diversi tipi, da ...

Continua a leggere

12 Set

Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Rematore Col Bilanciere – Serve per l’Ipertrofia?

12/09/2022
Di zacroslog
0 commenti

Il Rematore col bilanciere è l’esercizio che ho più amato da quando ho conosciuto il mondo dei pesi. In tutte le salse: rematore a p...

Continua a leggere

05 Set

Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Ricominciare ad allenarsi dopo le vacanze estive. PDF Gratuito

05/09/2022
Di zacroslog
0 commenti

Ricominciare ad allenarsi dopo le vacanze estive è un must. Diciamolo senza paura e vergogna, ma questa estate è stata davvero calda...

Continua a leggere