Schede Manubri
Schede Powerlifting
Schede Power Bodybuilding
Programma Allenamento 5×5 Powerbuilding Style
Il programma di allenamento 5x5 è un must.
A volte abusato e mal tr...
16
Dic
Powerbuilding
02
Dic
Femorali e Squat – Cosa dice l’elettromiografia
Sui femorali e lo squat, ultimamente si sente davvero il peggio del peggio!
18
Nov
Scoliosi Ed Allenamento Coi Sovraccarichi: È Consigliabile
Quando si parla di scoliosi, l'allenamento coi sovraccarichi viene visto come il male assoluto
01
Nov
Ipertrofia Muscolare: Carichi Pesanti Vs Carichi leggeri
L'ipertrofia muscolare è l’argomento che appassiona e logora sia i culturisti esperti che gli appassionati di fit...
22
Ott
Stacco Sumo o Stacco Regular? Quale scegliere?
Stacco sumo o stacco regular? Quale scegliere e quali sono i criteri per scegliere uno e non l’altro?
08
Ott
I Femorali sono indispensabili per lo Squat?
I muscoli femorali sono fondamentali per lo squat?
Pongo questa dom...
02
Ott
Cintura d’Allenamento – Come e quale scegliere
La cintura d’allenamento è un accessorio fondamentale per chi si allena pesante e non solo.
12
Set
Rematore Col Bilanciere – Serve per l’Ipertrofia?
Il Rematore col bilanciere è l’esercizio che ho più amato da quando ho conosciuto il mondo dei pesi.
05
Set
Ricominciare ad allenarsi dopo le vacanze estive. PDF Gratuito
Ricominciare ad allenarsi dopo le vacanze estive è un must.
Diciamo...
31
Lug
Ginecomastia – Allenamento ed Alimentazione possono ridurla?
Oggi la ginecomastia è sempre più frequente tra la gente che seguo e in un ventaglio di età molto ampio.