Dieta e Powerlifting – Mangiare per la Forza
Quando si parla di dieta e Powerlifting, sembra quasi un ossimoro, perché l’immaginario comune vuole i Powerlifte...
05
Nov
Salute
15
Ott
Gli Integratori Alimentari sono INUTILI oppure NO?
Gli integratori alimentari sono un mondo, dove si sentono le peggiori minchiate in assoluto.
04
Ott
Proteine in polvere. Si, no, forse e perchè?
Ogni volta che sento parlare di proteine in polvere, non so se ridere o se piangere.
Sono celebri le frasi in palestra tip...
01
Feb
Carboidrati vs Lipidi
Negli articoli precedenti, ho elencato le varie funzioni dei carboidrati e dei grassi, ora mettiamo a confronto su chi è il migliore co...
20
Gen
I grassi: buoni, brutti o cattivi????
Vista la breve introduzione ai carboidrati, ora è la volte dei grassi, soprattutto per il fatto che, il prossimo articolo sarà "Carb...
16
Gen
Carboidrati: questi sconosciuti…
I carboidrati ultimamente vanno tanto di moda, ti dicono di mangiarne tanti, tantissimi, di più. Su qualche forum ho letto anche di qua...
08
Gen
Inizi alimentazione 2
Quando mi sono affacciato al mondo dell'alimentazione, ho sempre avuto un occhio privilegiato per le diete low carb. Un po' per gusto e...
12
Dic
Gli integratori sono doping??
Da quando mi sono affacciato al mondo dello sport, ho sempre visto che negli anni , tutto è un continuo divenire o oggetto di confutazi...
06
Lug
Idea inizi alimentazione
Negli ultimi anni, ho provato tutte le diete e pseudo alimentazioni che il web proponga: metabolica, cheto, body opus, zona, antobolica...