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Dieta e Powerlifting – Mangiare per la Forza
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zacroslog
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Quando si parla di dieta e Powerlifting, sembra quasi un ossimoro, perché l’immaginario comune vuole i Powerlifte...
22
Ott
Stacco Sumo o Stacco Regular? Quale scegliere?
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zacroslog
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Stacco sumo o stacco regular? Quale scegliere e quali sono i criteri per scegliere uno e non l’altro?
15
Ott
Gli Integratori Alimentari sono INUTILI oppure NO?
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Gli integratori alimentari sono un mondo, dove si sentono le peggiori minchiate in assoluto.
08
Ott
I Femorali sono indispensabili per lo Squat?
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I muscoli femorali sono fondamentali per lo squat?
Pongo questa dom...
02
Ott
Cintura d’Allenamento – Come e quale scegliere
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La cintura d’allenamento è un accessorio fondamentale per chi si allena pesante e non solo.
12
Set
Rematore Col Bilanciere – Serve per l’Ipertrofia?
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zacroslog
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Il Rematore col bilanciere è l’esercizio che ho più amato da quando ho conosciuto il mondo dei pesi.
31
Lug
Ginecomastia – Allenamento ed Alimentazione possono ridurla?
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Oggi la ginecomastia è sempre più frequente tra la gente che seguo e in un ventaglio di età molto ampio.
08
Lug
Ormoni, Allenamento e Ritmo Circadiano
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Quando parliamo di ormoni ed allenamento, pensiamo subito alle bombe e mai a fattori fisiologici che potrebbero m...
29
Apr
Scheda Allenamento con Manubri con PDF
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Una scheda allenamento con manubri può dare i risultati sperati?
Qu...
27
Apr
Allenamento con Manubri – Quando e Perché Usarli
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L’allenamento con manubri è un argomento abbastanza particolare. Si legge di tutto, ma non si trovano mai spiegaz...
20
Apr
Stacco Sumo – Quando e perché sceglierlo
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Lo Stacco Sumo è forse l’alzata del Powerlifting più tecnica in assoluto. Forse anche più della Panca Piana.
10
Mar
Tricipiti: Gli Esercizi e la Strategia Migliore per Allenarli
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zacroslog
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I tricipiti sono un muscolo importantissimo, non solo al fine estetico, ma anche per la performance degli sport d...