Schede Manubri
Schede Powerlifting
Schede Power Bodybuilding
Articoli correlati
16
Dic
Programma Allenamento 5×5 Powerbuilding Style
-
Pubblicato da
zacroslog
Il programma di allenamento 5x5 è un must.
A volte abusato e mal trattato.
La maggior parte di chi non sa programmare lo usa all’...
02
Dic
Femorali e Squat – Cosa dice l’elettromiografia
-
Pubblicato da
Sui femorali e lo squat, ultimamente si sente davvero il peggio del peggio!
Però è una discussione vecchia e stravecchia.
A mio p...
22
Nov
Aminoacidi Essenziali (EAA) – Sono Fondamentali?
-
Pubblicato da
Gli aminoacidi essenziali (EAA) sono componenti fondamentali per la salute e il benessere del corpo umano.
Con questo non voglio di...
18
Nov
Scoliosi Ed Allenamento Coi Sovraccarichi: È Consigliabile
-
Pubblicato da
Quando si parla di scoliosi, l'allenamento coi sovraccarichi viene visto come il male assoluto
In Italia, se hai male alla schiena o...
09
Nov
Allenamento a Casa: Funziona Davvero?
-
Pubblicato da
L'allenamento a casa è un mercato nuovo che fonda le sue radici durante il periodo della pandemia.
Per molti era diventato un modo p...
04
Nov
Creatina in Polvere: Benefici e Come Assumerla
-
Pubblicato da
La creatina in polvere è uno degli integratori alimentari più discussi e studiati nel mondo del fitness e del bodybuilding.
Anni fa,...
01
Nov
Ipertrofia Muscolare: Carichi Pesanti Vs Carichi leggeri
-
Pubblicato da
L'ipertrofia muscolare è l’argomento che appassiona e logora sia i culturisti esperti che gli appassionati di fitness e ad oggi anche i...
28
Ott
Powerlifting per Principianti. La Guida Completa con PDF Gratis
-
Pubblicato da
Visto quello che si legge online, ho scritto una guida powerlifting per principianti.
Il Powerlifting è uno sport che negli ultimi a...
20
Ott
Proteine In Polvere: Guida All’integrazione Perfetta
-
Pubblicato da
Proteine In Polvere: Guida All’integrazione Perfetta
Sulle proteine in polvere scrissi un articolo già 6 anni e quindi è arrivato il...
18
Ott
Anti Aging Uomini. Il Segreto È La Forza
-
Pubblicato da
Dopo l’articolo sull’anti aging al femminile trattato da Francesca, qui il link, in questo articolo tratterò l’argomento per noi uomini...
05
Nov
Dieta e Powerlifting – Mangiare per la Forza
-
Pubblicato da
Quando si parla di dieta e Powerlifting, sembra quasi un ossimoro, perché l’immaginario comune vuole i Powerlifter ciccioni.
Poi ci ...
22
Ott
Stacco Sumo o Stacco Regular? Quale scegliere?
-
Pubblicato da
Stacco sumo o stacco regular? Quale scegliere e quali sono i criteri per scegliere uno e non l’altro?
La LEGGENDA vuole che il sumo ...