SCHEDA D’ALLENAMENTO POWERLIFTING HOME GYM 12 SETTIMANE

“LA SCHEDA D’ALLENAMENTO POWERLIFTING A CHI SI RIVOLGE?”

Il programma è adatto a tutti coloro che hanno una discreta tecnica col bilanciere e con i 3 BIG del Powerlifting. Sicuramente adatto per un intermedio che per un principiante.

Non è un programma da prendere sotto gamba. Bisogna essere fortemente motivati e concentrati durante le sessioni!

Non ha una fase di Peaking perché è pensato per l’OFF SEASON.

La scelta degli esercizi rende fattibile l’allenamento per tutti coloro che frequentano una palestra o centro Fitness dove si possono effettuare i multiarticolari o nella propria HOME GYM se ben attrezzata.

Non c’è alcuna scusa per non allenarsi!

Acquistando il programma si entrerà in possesso di un file Excel che è il programma, più un file PDF con tutte le specifiche e le istruzioni per poter svolgere il programma nel modo corretto.

Se però vuoi un programma calzato su di te e le tue esigenze, contattami per il Coaching Online!

“LA SCHEDA D’ALLENAMENTO POWERLIFTING FUNZIONA?” 

SI!

Al 100% e senza alcun dubbio.

I blocchi ed il lavoro sono propedeutici in ogni fase, quindi il risultato è assicurato.

Il percorso è strutturato così:

• Condizionamento al programma
• Costruzione alla capacità di lavoro e ipertrofia
• Ipertrofia ed aumento della forza fino al test finale

Tutto studiato e strutturato in base ad anni di programmazione su atleti ed amanti della ghisa.

Dopo anni di studio e pratica ed un database di oltre 200 persone seguite, ho costruito un mio sistema di allenamento che esaudisce gli obiettivi preposti.

Se il tuo obiettivo è diventare più forte e più muscoloso, questo è il programma giusto per te!