Tag: 5/3/1

21 Giu

Allenamento, Powerlifting

5/3/1 di Wendler

26/01/2018
Di zacroslog
0 commenti

Chi non ha mai sentito o provato il 5 3 1 di Wendler?

Quando si è agli inizi e si cerca un programma di powerlifting, Il 5 3 1 di wendler è sicuramente tra i più gettonati.

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01 Dic

Powerlifting, Varie preparazioni

5×5, 3×3, West Side, Sheyko, ecc…

09/07/2015
Di zacroslog
0 commenti

Esiste un metodo universale?? Quello che risolve i nostri problemi e ci fa diventare più forti, belli e sani?? Il metodo dei metodi?...

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