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Tag Archives: 5×5

Home » Posts Tagged "5×5"
Christian Thibaudeau
21 Ott
Articoli, Powerbuilding

Optimized Volume Training di Christian Thibaudeau

  • 21/10/2021
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Optimized Volume Training o OVT è la versione del GVT di Christian Thibaudeau.

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Greyskull LP ZacrosLog
26 Lug
Allenamento, Powerlifting

Greyskull LP – Programma da Powerlifting o Powerbuilding?

  • 26/07/2021
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Il Greyskull LP rientra tra le programmazioni in 5x5 style. La prima volta che lessi questo metodo, mi immaginavo...

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Allenamento 5x5: da Tsatsouline a Henriques fino a Thibaudeau
21 Lug
Powerlifting

Allenamento 5×5: da Tsatsouline a Henriques fino a Thibaudeau

  • 25/08/2021
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Fino ad oggi ho fatto una carrellata di tutte le tipologie di allenamento 5x5 style famose.

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5x5 madcow Zacroslog
12 Lug
Articoli, Powerlifting

5×5 Madcow è davvero il miglior programma per intermedi?

  • 12/07/2021
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Il 5x5 Madcow è davvero il programma perfetto per intermedi? È una novità confronto a tutte le programmazioni 5x5...

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5x5 StrongLift
24 Mag
Articoli, Powerlifting

5×5 Di StrongLifts – Innovazione O Solito Programma 5×5?

  • 24/05/2021
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Nella serie dei programmi 5x5 non poteva mancare il 5x5 di StrongLifts.

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5x5 Bill Starr
17 Mag
Allenamento, Powerlifting

5×5 di Bill Starr – L’immortale programma per la Forza

  • 24/08/2021
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Il 5x5 di Bill Starr è il programma a cui viene accreditata la paternità del 5x5, ma sappiamo che non è così. A t...

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reg park zacroslog
11 Mag
Allenamento, Powerlifting

5×5 Reg Park – Forza ed Ipertrofia allo stato puro

  • 11/05/2021
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Il 5x5 di Reg Park è forse il papà di tutti i 5x5 che sono diventati una formuletta ostinata che deve entrare in ...

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panacea5x5
28 Apr
Powerlifting

5×5 – La Panacea per Forza ed Ipertrofia?

  • 28/04/2021
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Il 5x5 è il metodo più usato ed abusato nella storia delle programmazioni. La sua formula, nel campo della forza,...

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05 Mag
Powerlifting

Il Colonnello Franco Sala

  • 01/07/2020
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
FRANCO SALA, IL COLONNELLO DEL POWERLIFTING ITALIANO Franco Sala è un pezzo di storia del Powerlifting italiano. Si parla sempre di met...

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Squat
23 Gen
Training

Allenamento del 23/01/2017

  • 23/01/2017
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Dopo un lungo stop forzato, a causa dell’operazione al crociato anteriore, riprendo ad allenarmi. Non sono stato proprio fermo, visto c...

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https://www.youtube.com/watch?v=_wHZnxyvzzc
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