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Tag: 5×5

HomePost Taggati "5×5"
Programma Allenamento 5x5 in meno di 40' Zacroslog
16 Dic
Allenamento, Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Programma Allenamento 5×5 Powerbuilding Style

  • 16/12/2023
  • Di author-avatar zacroslog
  • 0 commenti
Il programma di allenamento 5x5 è un must. A volte abusato e mal trattato. La maggior parte di chi non sa programmare lo usa all’...

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Christian Thibaudeau
21 Ott
Articoli, Powerbuilding

Optimized Volume Training di Christian Thibaudeau

  • 21/10/2021
  • Di author-avatar zacroslog
  • 0 commenti
Optimized Volume Training o OVT è la versione del GVT di Christian Thibaudeau. La cosa simpatica è che Thibaudeau non si calcola di ...

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Greyskull LP ZacrosLog
26 Lug
Allenamento, Powerlifting

Greyskull LP – Programma da Powerlifting o Powerbuilding?

  • 26/07/2021
  • Di author-avatar zacroslog
  • 0 commenti
Il Greyskull LP rientra tra le programmazioni in 5x5 style. La prima volta che lessi questo metodo, mi immaginavo che nell’eseguirlo mi...

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Allenamento 5x5: da Tsatsouline a Henriques fino a Thibaudeau
21 Lug
Powerlifting

Allenamento 5×5: da Tsatsouline a Henriques fino a Thibaudeau

  • 25/08/2021
  • Di author-avatar zacroslog
  • 0 commenti
Fino ad oggi ho fatto una carrellata di tutte le tipologie di allenamento 5x5 style famose. Oggi chiudiamo il cerchio con tre propos...

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5x5 madcow Zacroslog
12 Lug
Articoli, Powerlifting

5×5 Madcow è davvero il miglior programma per intermedi?

  • 12/07/2021
  • Di author-avatar zacroslog
  • 0 commenti
Il 5x5 Madcow è davvero il programma perfetto per intermedi? È una novità confronto a tutte le programmazioni 5x5 che si trovano in gir...

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5x5 StrongLift
24 Mag
Articoli, Powerlifting

5×5 Di StrongLifts – Innovazione O Solito Programma 5×5?

  • 24/05/2021
  • Di author-avatar zacroslog
  • 0 commenti
Nella serie dei programmi 5x5 non poteva mancare il 5x5 di StrongLifts. Dopo una serie di articoli, dove riprendo tutti i 5x5 che tr...

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5x5 Bill Starr
17 Mag
Allenamento, Powerlifting

5×5 di Bill Starr – L’immortale programma per la Forza

  • 24/08/2021
  • Di author-avatar zacroslog
  • 0 commenti
Il 5x5 di Bill Starr è il programma a cui viene accreditata la paternità del 5x5, ma sappiamo che non è così. A tal proposito vi rimand...

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reg park zacroslog
11 Mag
Allenamento, Powerlifting

5×5 Reg Park – Forza ed Ipertrofia allo stato puro

  • 11/05/2021
  • Di author-avatar zacroslog
  • 0 commenti
Il 5x5 di Reg Park è forse il papà di tutti i 5x5 che sono diventati una formuletta ostinata che deve entrare in testa per chi fa forza...

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panacea5x5
28 Apr
Powerlifting

5×5 – La Panacea per Forza ed Ipertrofia?

  • 28/04/2021
  • Di author-avatar zacroslog
  • 0 commenti
Il 5x5 è il metodo più usato ed abusato nella storia delle programmazioni. La sua formula, nel campo della forza, è paragonabile al fam...

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05 Mag
Powerlifting

Il Colonnello Franco Sala

  • 01/07/2020
  • Di author-avatar zacroslog
  • 0 commenti
FRANCO SALA, IL COLONNELLO DEL POWERLIFTING ITALIANO Franco Sala è un pezzo di storia del Powerlifting italiano. Si parla sempre di met...

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