allenamenti - ZacrosLog

26 Apr

Bench press dal Sol Levante. La Panca Piana direttamente dal Giappone Atto 1

09/01/2018
Di zacroslog
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Bench press dal Sol Levante. La Panca Piana direttamente dal Giappone Atto 1 Sono molto felice di fare questo articolo a 4 m...

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09 Dic

Allenamento, Powerlifting

La tabella di Prilepin per powerlifting

14/07/2021
Di zacroslog
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Questo articolo nasce dopo la chiacchierata con Alessio Ferlito, in occasione del suo workshop a Bracciano. La riflessione era sulla fa...

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10 Mag

Training

Work out 10/05/2016

10/05/2016
Di zacroslog
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Work out 10/05/2016

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06 Gen

Allenamento, Video

Primo allenamento InsanePowerlifting

13/08/2017
Di zacroslog
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Primo allenamento InsanePowerlifting https://www.youtube.com/watch?v=v1c8IRx4row

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23 Nov

Allenamento, Powerlifting

Quante volte devo fare squat

24/07/2017
Di zacroslog
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E' da un po' che rifletto sullo squat. Quante cazzo di volte devo fare squat a settimana? 2 è poco? 3 è troppo? 4 è impossibile? ...

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29 Ott

Allenamento, Powerlifting

WestSide per Powerlifter modificato

24/07/2017
Di zacroslog
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Era da un po' che volevo modificare il WestSide e calzarlo su di me. Quando iniziai ad allenarmi da Pler, iniziai proprio con il Wes...

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21 Giu

Allenamento, Varie preparazioni

Forza e sport da combattimento

02/01/2020
Di zacroslog
0 commenti

Forza e sport da combattimento sono agli antipodi, oppure, allenarsi coi sovraccarichi ha senso? Mi pongo questa domanda perchè, nell'...

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Tag: allenamenti

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