Bench press dal Sol Levante. La Panca Piana direttamente dal Giappone Atto 1
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Sono molto felice di fare questo articolo a 4 m...
26
Apr
Tag Archives: allenamenti
09
Dic
La tabella di Prilepin per powerlifting
Questo articolo nasce dopo la chiacchierata con Alessio Ferlito, in occasione del suo workshop a Bracciano. La riflessione era sulla fa...
10
Mag
06
Gen
Primo allenamento InsanePowerlifting
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https://www.youtube.com/watch?v=v1c8IRx4row
23
Nov
Quante volte devo fare squat
E' da un po' che rifletto sullo squat. Quante cazzo di volte devo fare squat a settimana?
2 è poco? 3 è troppo? 4 è impossibile?
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29
Ott
WestSide per Powerlifter modificato
Era da un po' che volevo modificare il WestSide e calzarlo su di me.
Quando iniziai ad allenarmi da Pler, iniziai proprio con il Wes...
21
Giu
Forza e sport da combattimento
Forza e sport da combattimento sono agli antipodi, oppure, allenarsi coi sovraccarichi ha senso?
Mi pongo questa domanda perchè, nell'...