Allenamento - ZacrosLog

16 Dic

Allenamento, Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Programma Allenamento 5×5 Powerbuilding Style

16/12/2023
Di zacroslog
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Il programma di allenamento 5x5 è un must. A volte abusato e mal trattato. La maggior parte di chi non sa programmare lo usa all’...

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02 Dic

Allenamento, Powerbuilding, Powerlifting

Femorali e Squat – Cosa dice l’elettromiografia

06/01/2024
Di zacroslog
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Sui femorali e lo squat, ultimamente si sente davvero il peggio del peggio! Però è una discussione vecchia e stravecchia. A mio p...

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09 Nov

Allenamento, Anti Aging

Allenamento a Casa: Funziona Davvero?

09/11/2023
Di zacroslog
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L'allenamento a casa è un mercato nuovo che fonda le sue radici durante il periodo della pandemia. Per molti era diventato un modo p...

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18 Ott

Anti Aging, Articoli

Anti Aging Uomini. Il Segreto È La Forza

18/10/2023
Di zacroslog
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Dopo l’articolo sull’anti aging al femminile trattato da Francesca, qui il link, in questo articolo tratterò l’argomento per noi uomini...

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09 Ott

Anti Aging

Anti Aging per Donne: I Segreti per l’Eterna Giovinezza

09/10/2023
Di zacroslog
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Cos'è l'anti aging? Nessuna donna può sfuggire al passare degli anni. Problemi alla parete pelvica, libido calante, marcata stanche...

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22 Ott

Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Stacco Sumo o Stacco Regular? Quale scegliere?

22/10/2022
Di zacroslog
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Stacco sumo o stacco regular? Quale scegliere e quali sono i criteri per scegliere uno e non l’altro? La LEGGENDA vuole che il sumo ...

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08 Lug

Allenamento, Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Ormoni, Allenamento e Ritmo Circadiano

08/07/2022
Di zacroslog
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Quando parliamo di ormoni ed allenamento, pensiamo subito alle bombe e mai a fattori fisiologici che potrebbero migliorare il nostro st...

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05 Feb

Allenamento, Powerbuilding, Powerlifting

Allenare La Forza – E’ Possibile Dopo I 40 Anni?

05/02/2022
Di zacroslog
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Allenare la Forza dopo i 40 anni è possibile? Ultimamente, questa è una delle domande più frequenti che ricevo per mail. Allenare la...

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12 Gen

Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Bicipiti – Costruire Braccia D’acciaio

12/01/2022
Di zacroslog
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Quando ero ragazzino, la gente andava in palestra solo per allenare i bicipiti, anzi i bicipiDi come qualcuno ancora li chiama. Aver...

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29 Ott

Articoli, Powerbuilding

Spalle Forti e Muscolose – Come Costruirle

29/10/2021
Di zacroslog
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Avere spalle forti e muscolose è un po’ l’obiettivo di tanti. Perché? Il perché risiede nel fatto che avere spalle grandi aumen...

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Tag: Allenamento