Vince Gironda dall’8×8 al 10-8-6-15 e non solo
Vince Gironda è famosissimo per il suo programma 8x8, ma non è il solo sistema da lui inventato. A Gironda viene ...
19
Nov
Tag Archives: BodyBuilding Old School
11
Mag
5×5 Reg Park – Forza ed Ipertrofia allo stato puro
Il 5x5 di Reg Park è forse il papà di tutti i 5x5 che sono diventati una formuletta ostinata che deve entrare in ...