Tag: BodyBuilding Old School

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19 Nov

Articoli, Powerbuilding

Vince Gironda dall’8×8 al 10-8-6-15 e non solo

30/11/2023
Di zacroslog
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Vince Gironda è famosissimo per il suo programma 8x8, ma non è il solo sistema da lui inventato. A Gironda viene ...

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11 Mag

Allenamento, Powerlifting

5×5 Reg Park – Forza ed Ipertrofia allo stato puro

11/05/2021
Di zacroslog
0 commenti

Il 5x5 di Reg Park è forse il papà di tutti i 5x5 che sono diventati una formuletta ostinata che deve entrare in ...

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