07 Ago Articoli ALLENARSI 6 VOLTE A SETTIMANA. IL “FREQUENCY PROJECT” 07/08/2017 Di zacroslog 0 commenti Allenarsi 6 volte a settimana è possibile, oppure, rischiamo picchi di cortisolo tali da perdere per sempre l’erezione? Prendendo in... Continua a leggere
16 Nov Allenamento, Powerlifting Medio pesante leggero di Dave Tate 09/09/2019 Di zacroslog 0 commenti Mi va di proporre il medio pesante leggero di Dave Tate che ho modificato. Me lo sono ritrovato spulciando il mio... Continua a leggere
29 Ott Allenamento, Powerlifting WestSide per Powerlifter modificato 24/07/2017 Di zacroslog 0 commenti Era da un po' che volevo modificare il WestSide e calzarlo su di me. Quando iniziai ad allenarmi da Pler, iniziai proprio con il Wes... Continua a leggere
23 Dic Powerlifting Scheda per principiante 2 09/07/2015 Di zacroslog 0 commenti Scheda per principiante 2 da secca pippa a padrone incontrastato della sala!! Viste le richieste, sviluppo quanto scritto nell'articol... Continua a leggere