07 Ago Articoli ALLENARSI 6 VOLTE A SETTIMANA. IL “FREQUENCY PROJECT” 07/08/2017 By zacroslog 0 comments Allenarsi 6 volte a settimana è possibile, oppure, rischiamo picchi di cortisolo tali da perdere per sempre l’erezione? Prendendo in...Continue reading
16 Nov Allenamento, Powerlifting Medio pesante leggero di Dave Tate 09/09/2019 By zacroslog 0 comments Mi va di proporre il medio pesante leggero di Dave Tate che ho modificato. Me lo sono ritrovato spulciando il mio...Continue reading
29 Ott Allenamento, Powerlifting WestSide per Powerlifter modificato 24/07/2017 By zacroslog 0 comments Era da un po' che volevo modificare il WestSide e calzarlo su di me. Quando iniziai ad allenarmi da Pler, iniziai proprio con il Wes...Continue reading
23 Dic Powerlifting Scheda per principiante 2 09/07/2015 By zacroslog 0 comments Scheda per principiante 2 da secca pippa a padrone incontrastato della sala!! Viste le richieste, sviluppo quanto scritto nell'articol...Continue reading