16 Dic Powerbuilding, Powerlifting Scheda d’allenamento 6×6 – Forza e Massa 16/12/2021 Di zacroslog 0 commenti La scheda d’allenamento 6x6 è un must per la forza e la massa che tutti hanno provato e se non l’avessero fatto, comunque ne hanno sent... Continua a leggere
03 Lug Articoli, Powerlifting Soviet Peak Training. Dalla Russia Forza Pura 03/07/2020 Di zacroslog 0 commenti In questo articolo tratterò il Soviet Peak Training, soprattutto dopo l’ultimo articolo dedicato al Cube Method, di concezione purament... Continua a leggere
16 Giu Powerlifting Smolov per Squat e Panca. Si può fare o è roba da dopati? 15/12/2021 Di zacroslog 0 commenti Lo Smolov è uno dei programmi Russi che si trovano free online, più maltrattato in assoluto. Tanto famoso quanto più maltrattato. ... Continua a leggere
26 Set Articoli, Powerlifting Ciclo Russo per la Panca Piana. Come aumentare la forza 26/09/2019 Di zacroslog 0 commenti Oramai ci vado a ruota con questo ciclo russo! Ora un articolo sul ciclo russo per la panca piana. Dopo lo scorso articolo sul ciclo... Continua a leggere
18 Set Articoli, Powerlifting Programma d’allenamento Powerlifting: Il Bettati 01/12/2022 Di zacroslog 0 commenti Questo è un programma d’allenamento di Powerlifting, che tranquillamente potrebbe essere venduto come uno schema da Powerbuilding, oppu... Continua a leggere
06 Set Articoli, Powerlifting Ciclo Russo. Quello che (forse) ti eri perso 19/02/2022 Di zacroslog 0 commenti Il ciclo russo è un must dei programmi non solo per powerlifter. Alcuni Bber old school lo usano nei periodi di forza. Poi se ha senso ... Continua a leggere
09 Lug Allenamento, Powerlifting Ciclo Russo 15/12/2021 Di zacroslog 0 commenti Ultimamente noto come, in palestra e sui forum, molta gente sia incuriosita dal ciclo russo. Detta così non si capisce che è: "ciclo" ... Continua a leggere