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Tag Archives: competition

Home » Posts Tagged "competition"
07 Ago
Articoli

ALLENARSI 6 VOLTE A SETTIMANA. IL “FREQUENCY PROJECT”

  • 07/08/2017
  • By zacroslog
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Allenarsi 6 volte a settimana è possibile, oppure, rischiamo picchi di cortisolo tali da perdere per sempre l’erezione? Prendendo in...

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26 Apr
Powerlifting

Bench press dal Sol Levante. La Panca Piana direttamente dal Giappone Atto 1

  • 09/01/2018
  • By zacroslog
  • 0 comments
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Bench press dal Sol Levante. La Panca Piana direttamente dal Giappone Atto 1   Sono molto felice di fare questo articolo a 4 m...

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18 Gen
Allenamento, Powerlifting

Stacco, quanto volume?

  • 09/01/2018
  • By zacroslog
  • 0 comments
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Quando si parla di stacco, c’è sempre paura di esagerare con il volume o l’intensità. La domanda che ci si pone sempre è: nello stacco ...

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09 Mag
Training

Primo allenamento per gara WPC

  • 09/05/2016
  • By zacroslog
  • 0 comments
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Dopo un lungo stop forzato, riprendo ad allenarmi. Oggi sono ripartito col primo allenamento per la gara WPC di giugno.

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16 Giu
Allenamento, Video

Trofeo Deadlift – 255Kg BW 73Kg

  • 13/08/2017
  • By zacroslog
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https://www.youtube.com/watch?v=L-BXLQDhqjo

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05 Mar
Allenamento, Video

Deadlift from box 260kg @73kg

  • 13/08/2017
  • By zacroslog
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https://www.youtube.com/watch?v=J79CWs-BYE0

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04 Feb
Training

Allenamento del 4/02/2015

  • 04/02/2015
  • By zacroslog
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Allenamento del 4/02/2015 Warm up Squat: 70x5, 90x5, 110x4, 140x2, 8, 6, 3, 7, 5 Panca: 70x5, 85x5, (100x5, 115x3, 125x1)x...

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23 Dic
Powerlifting

Scheda per principiante 2

  • 09/07/2015
  • By zacroslog
  • 0 comments
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Scheda per principiante 2 da secca pippa a padrone incontrastato della sala!! Viste le richieste, sviluppo quanto scritto nell'articol...

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Roberto Calandra
20 Dic
Video

Europeo 2011

  • 16/06/2015
  • By zacroslog
  • 0 comments
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https://www.youtube.com/watch?v=nJ54vYYnYQc

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INFO DI CONTATTO
Profile Photo

ROBERTO CALANDRA

robertocalandra81@gmail.com

3911777975

VIDEO TUTORIAL
https://www.youtube.com/watch?v=_wHZnxyvzzc
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