ZacrosLog ZacrosLog
  • Home
  • Chi Sono
  • Articoli
    • Powerlifting
    • Powerbuilding
    • Varie preparazioni
    • Alimentazione
    • Integrazione
    • Strength and Mobility
    • Experiment
      • Articoli
      • Video
    • Training
  • Video
    • Allenamento
    • Consigli per gli Acquisti
    • Tutorial
  • Coaching
  • SCHEDE GRATUITE
  • Schede
  • Didattica
  • Contatti
Search
0 items 0,00€
Menu
ZacrosLog ZacrosLog
0 items 0,00€

Tag Archives: deadlift

Home » Posts Tagged "deadlift"
12 Gen
Strength and Mobility

Il Warm up nel powerlifting per lo stacco

  • 12/01/2018
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
    Dopo gli articoli sul riscaldamento di squat e panca, ecco infine il warm up dell’esercizio più brutale delle tre a...

Continue reading

07 Ago
Articoli

ALLENARSI 6 VOLTE A SETTIMANA. IL “FREQUENCY PROJECT”

  • 07/08/2017
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Allenarsi 6 volte a settimana è possibile, oppure, rischiamo picchi di cortisolo tali da perdere per sempre l’erezione? Prendendo in...

Continue reading

21 Giu
Allenamento, Powerlifting

5/3/1 di Wendler

  • 26/01/2018
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments

Chi non ha mai sentito o provato il 5 3 1 di Wendler?

Quando si è agli inizi e si cerca un programma di powerlifting, Il 5 3 1 di wendler è sicuramente tra i più gettonati.

Continue reading

05 Mag
Powerlifting

Il Colonnello Franco Sala

  • 01/07/2020
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
FRANCO SALA, IL COLONNELLO DEL POWERLIFTING ITALIANO Franco Sala è un pezzo di storia del Powerlifting italiano. Si parla sempre di met...

Continue reading

28 Mar
Allenamento, Powerlifting

Play fair, play clean, play true. Dalla Norvegia con furore

  • 28/03/2017
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Play fair, play clean, play true, dalla Norvegia con furore. Chi di noi non è rimasto affascinato dalla squadra Norvegese di powerlift...

Continue reading

18 Gen
Allenamento, Powerlifting

Stacco, quanto volume?

  • 09/01/2018
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Quando si parla di stacco, c’è sempre paura di esagerare con il volume o l’intensità. La domanda che ci si pone sempre è: nello stacco ...

Continue reading

09 Dic
Allenamento, Powerlifting

La tabella di Prilepin per powerlifting

  • 14/07/2021
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Questo articolo nasce dopo la chiacchierata con Alessio Ferlito, in occasione del suo workshop a Bracciano. La riflessione era sulla fa...

Continue reading

Team
06 Gen
Allenamento, Video

Primo allenamento InsanePowerlifting

  • 13/08/2017
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Primo allenamento InsanePowerlifting https://www.youtube.com/watch?v=v1c8IRx4row

Continue reading

16 Nov
Allenamento, Powerlifting

Medio pesante leggero di Dave Tate

  • 09/09/2019
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Mi va di proporre il medio pesante leggero di Dave Tate che ho modificato. Me lo sono ritrovato spulciando il mio...

Continue reading

29 Ott
Allenamento, Powerlifting

WestSide per Powerlifter modificato

  • 24/07/2017
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Era da un po' che volevo modificare il WestSide e calzarlo su di me. Quando iniziai ad allenarmi da Pler, iniziai proprio con il Wes...

Continue reading

Load more posts
Loading...
INFO DI CONTATTO
Profile Photo

ROBERTO CALANDRA

VIDEO TUTORIAL
https://www.youtube.com/watch?v=_wHZnxyvzzc
ZACROSLOG ROBERTO CALANDRA
  • Home
  • Chi Sono
  • Articoli
    • Powerlifting
    • Powerbuilding
    • Varie preparazioni
    • Alimentazione
    • Integrazione
    • Strength and Mobility
    • Experiment
      • Articoli
      • Video
    • Training
  • Video
    • Allenamento
    • Consigli per gli Acquisti
    • Tutorial
  • Coaching
  • SCHEDE GRATUITE
  • Schede
  • Didattica
  • Contatti
Shopping cart
Close
Start typing to see posts you are looking for.
Home