forza - ZacrosLog

05 Nov

Alimentazione, Articoli

Dieta e Powerlifting – Mangiare per la Forza

05/11/2022
By zacroslog
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Quando si parla di dieta e Powerlifting, sembra quasi un ossimoro, perché l’immaginario comune vuole i Powerlifte...

29 Apr

Articoli, Powerbuilding

Scheda Allenamento con Manubri con PDF

06/12/2022
By zacroslog
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Una scheda allenamento con manubri può dare i risultati sperati? Qu...

27 Apr

Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Allenamento con Manubri – Quando e Perché Usarli

27/04/2022
By zacroslog
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L’allenamento con manubri è un argomento abbastanza particolare. Si legge di tutto, ma non si trovano mai spiegaz...

20 Apr

Powerbuilding, Powerlifting

Stacco Sumo – Quando e perché sceglierlo

20/04/2022
By zacroslog
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Lo Stacco Sumo è forse l’alzata del Powerlifting più tecnica in assoluto. Forse anche più della Panca Piana.

10 Mar

Powerbuilding

Tricipiti: Gli Esercizi e la Strategia Migliore per Allenarli

10/03/2022
By zacroslog
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I tricipiti sono un muscolo importantissimo, non solo al fine estetico, ma anche per la performance degli sport d...

16 Feb

Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Military Press – Forza ed Ipertrofia solo per le Spalle?

16/02/2022
By zacroslog
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La Military Press è un esercizio un po’ sottostimato che invece non dovrebbe mai mancare nei nostri programmi.

09 Feb

Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Programmi Allenamento Free Online – Funzionano o no?

09/02/2022
By zacroslog
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Programmi Allenamento Free Online, funzionano oppure no? Scrivo que...

05 Feb

Allenamento, Powerbuilding, Powerlifting

Allenare La Forza – E’ Possibile Dopo I 40 Anni?

05/02/2022
By zacroslog
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Allenare la Forza dopo i 40 anni è possibile? Ultimamente, questa è una delle domande più frequenti che ricevo pe...

16 Dic

Powerbuilding, Powerlifting

Scheda d’allenamento 6×6 – Forza e Massa

16/12/2021
By zacroslog
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La scheda d’allenamento 6x6 è un must per la forza e la massa che tutti hanno provato e se non l’avessero fatto, ...

27 Nov

Didattica

Workshop Barbell Resistance Training

27/11/2021
By zacroslog
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Il 18 e 19 Dicembre, all'interno della Crossfit Parioli a Roma, Workshop "Barbell Resistance Training", Forza ed ...

Tag Archives: forza