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Tag Archives: forza

Home » Posts Tagged "forza"
Smolov Junior ZacrosLog
10 Lug
Articoli, Powerlifting

Smolov Junior, un classico per la Forza

  • 10/07/2020
  • By zacroslog
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Lo Smolov Junior è uno dei programmi più gettonati e forse più riusciti tra quelli free. ...

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Powerbuilding LNF
09 Giu
Powerlifting

Powerbuilding. Tra storia e realtà, miti e leggende

  • 09/06/2020
  • By zacroslog
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Chi è che oggi non conosce il powerbuilding? Anche sul portale Lift ‘N’ Fight ci sono vari articoli su questo arg...

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Ciclo Russo per Panca Piana
26 Set
Articoli, Powerlifting

Ciclo Russo per la Panca Piana. Come aumentare la forza

  • 26/09/2019
  • By zacroslog
  • 0 comments
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Oramai ci vado a ruota con questo ciclo russo! Ora un articolo sul ciclo russo per la panca piana.

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Warm-up Squat - Zacroslog
27 Ott
Strength and Mobility

Il Warm Up nel Powerlifting per lo Squat

  • 28/10/2017
  • By zacroslog
  • 0 comments
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  Dopo aver introdotto nel precedente articolo i principi del riscaldamento, proponiamo ora un warm up specifico per lo squat. ...

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07 Ago
Articoli

ALLENARSI 6 VOLTE A SETTIMANA. IL “FREQUENCY PROJECT”

  • 07/08/2017
  • By zacroslog
  • 0 comments
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Allenarsi 6 volte a settimana è possibile, oppure, rischiamo picchi di cortisolo tali da perdere per sempre l’erezione? Prendendo in...

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21 Giu
Allenamento, Powerlifting

5/3/1 di Wendler

  • 26/01/2018
  • By zacroslog
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Chi non ha mai sentito o provato il 5 3 1 di Wendler?

Quando si è agli inizi e si cerca un programma di powerlifting, Il 5 3 1 di wendler è sicuramente tra i più gettonati.

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05 Mag
Powerlifting

Il Colonnello Franco Sala

  • 01/07/2020
  • By zacroslog
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FRANCO SALA, IL COLONNELLO DEL POWERLIFTING ITALIANO Franco Sala è un pezzo di storia del Powerlifting italiano. Si parla sempre di met...

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28 Apr
Powerlifting

Bench press dal Sol Levante. La Panca Piana direttamente dal Giappone Atto 2

  • 24/07/2017
  • By zacroslog
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 Bench press dal Sol Levante. La Panca Piana direttamente dal Giappone Atto 2   In questa seconda parte del articolo, trattere...

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26 Apr
Powerlifting

Bench press dal Sol Levante. La Panca Piana direttamente dal Giappone Atto 1

  • 09/01/2018
  • By zacroslog
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Bench press dal Sol Levante. La Panca Piana direttamente dal Giappone Atto 1   Sono molto felice di fare questo articolo a 4 m...

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28 Mar
Allenamento, Powerlifting

Play fair, play clean, play true. Dalla Norvegia con furore

  • 28/03/2017
  • By zacroslog
  • 0 comments
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Play fair, play clean, play true, dalla Norvegia con furore. Chi di noi non è rimasto affascinato dalla squadra Norvegese di powerlift...

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