Tag: german volume
Optimized Volume Training di Christian Thibaudeau
Optimized Volume Training o OVT è la versione del GVT di Christian Thibaudeau.
La cosa simpatica è che Thibaudeau non si calcola di ...
Advanced German Volume Training di Charles Poliquin
Advanced GVT o Advanced German Volume Training è la versione del GVT di Charles Poliquin che portò alla ribalta il più datato 10x10.
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Schede Manubri
Schede Powerlifting
Schede Power Bodybuilding