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Vince Gironda dall’8×8 al 10-8-6-15 e non solo
Vince Gironda è famosissimo per il suo programma 8x8, ma non è il solo sistema da lui inventato. A Gironda viene attribuita anche la pa...
Tag: GVT
Optimized Volume Training di Christian Thibaudeau
Optimized Volume Training o OVT è la versione del GVT di Christian Thibaudeau.
La cosa simpatica è che Thibaudeau non si calcola di ...