Optimized Volume Training di Christian Thibaudeau
Optimized Volume Training o OVT è la versione del GVT di Christian Thibaudeau.
21
Ott
Tag Archives: ipertrofia
21
Lug
Allenamento 5×5: da Tsatsouline a Henriques fino a Thibaudeau
Fino ad oggi ho fatto una carrellata di tutte le tipologie di allenamento 5x5 style famose.
12
Lug
5×5 Madcow è davvero il miglior programma per intermedi?
Il 5x5 Madcow è davvero il programma perfetto per intermedi? È una novità confronto a tutte le programmazioni 5x5...
24
Mag
5×5 Di StrongLifts – Innovazione O Solito Programma 5×5?
Nella serie dei programmi 5x5 non poteva mancare il 5x5 di StrongLifts.
17
Mag
5×5 di Bill Starr – L’immortale programma per la Forza
Il 5x5 di Bill Starr è il programma a cui viene accreditata la paternità del 5x5, ma sappiamo che non è così. A t...
11
Mag
5×5 Reg Park – Forza ed Ipertrofia allo stato puro
Il 5x5 di Reg Park è forse il papà di tutti i 5x5 che sono diventati una formuletta ostinata che deve entrare in ...
28
Apr
5×5 – La Panacea per Forza ed Ipertrofia?
Il 5x5 è il metodo più usato ed abusato nella storia delle programmazioni. La sua formula, nel campo della forza,...
18
Apr
Powerlifting ed Ipertrofia. Si può fare BB attraverso il PL?
Powerlifting ed ipertrofia sono un binomio che oggi va tanto di moda.
09
Giu
Powerbuilding. Tra storia e realtà, miti e leggende
Chi è che oggi non conosce il powerbuilding? Anche sul portale Lift ‘N’ Fight ci sono vari articoli su questo arg...
28
Mar
Play fair, play clean, play true. Dalla Norvegia con furore
Play fair, play clean, play true, dalla Norvegia con furore.
Chi di noi non è rimasto affascinato dalla squadra Norvegese di powerlift...