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Tag Archives: panca

Home » Posts Tagged "panca"
Smolov per Squat e Panca
16 Giu
Powerlifting

Smolov per Squat e Panca. Si può fare o è roba da dopati?

  • 15/12/2021
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Lo Smolov è uno dei programmi Russi che si trovano free online, più maltrattato in assoluto.

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Panca Piana
26 Mag
Powerlifting

Panca Piana. Guida su come eseguirla correttamente in modo semplice

  • 26/05/2020
  • By author-avatar zacroslog
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La panca piana è l'esercizio più conosciuto nel mondo delle palestre e non.

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Ciclo Russo per Panca Piana
26 Set
Articoli, Powerlifting

Ciclo Russo per la Panca Piana. Come aumentare la forza

  • 26/09/2019
  • By author-avatar zacroslog
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Oramai ci vado a ruota con questo ciclo russo! Ora un articolo sul ciclo russo per la panca piana.

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21 Giu
Allenamento, Powerlifting

5/3/1 di Wendler

  • 26/01/2018
  • By author-avatar zacroslog
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Chi non ha mai sentito o provato il 5 3 1 di Wendler?

Quando si è agli inizi e si cerca un programma di powerlifting, Il 5 3 1 di wendler è sicuramente tra i più gettonati.

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05 Mag
Powerlifting

Il Colonnello Franco Sala

  • 01/07/2020
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
FRANCO SALA, IL COLONNELLO DEL POWERLIFTING ITALIANO Franco Sala è un pezzo di storia del Powerlifting italiano. Si parla sempre di met...

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28 Apr
Powerlifting

Bench press dal Sol Levante. La Panca Piana direttamente dal Giappone Atto 2

  • 24/07/2017
  • By author-avatar zacroslog
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 Bench press dal Sol Levante. La Panca Piana direttamente dal Giappone Atto 2   In questa seconda parte del articolo, trattere...

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26 Apr
Powerlifting

Bench press dal Sol Levante. La Panca Piana direttamente dal Giappone Atto 1

  • 09/01/2018
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Bench press dal Sol Levante. La Panca Piana direttamente dal Giappone Atto 1   Sono molto felice di fare questo articolo a 4 m...

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28 Mar
Allenamento, Powerlifting

Play fair, play clean, play true. Dalla Norvegia con furore

  • 28/03/2017
  • By author-avatar zacroslog
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Play fair, play clean, play true, dalla Norvegia con furore. Chi di noi non è rimasto affascinato dalla squadra Norvegese di powerlift...

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Squat
23 Gen
Training

Allenamento del 23/01/2017

  • 23/01/2017
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Dopo un lungo stop forzato, a causa dell’operazione al crociato anteriore, riprendo ad allenarmi. Non sono stato proprio fermo, visto c...

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09 Dic
Allenamento, Powerlifting

La tabella di Prilepin per powerlifting

  • 14/07/2021
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Questo articolo nasce dopo la chiacchierata con Alessio Ferlito, in occasione del suo workshop a Bracciano. La riflessione era sulla fa...

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