PowerBuilding - ZacrosLog

02 Dic

Allenamento, Powerbuilding, Powerlifting

Femorali e Squat – Cosa dice l’elettromiografia

06/01/2024
Di zacroslog
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Sui femorali e lo squat, ultimamente si sente davvero il peggio del peggio! Però è una discussione vecchia e stravecchia. A mio p...

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18 Nov

Allenamento, Anti Aging, Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Scoliosi Ed Allenamento Coi Sovraccarichi: È Consigliabile

18/11/2023
Di zacroslog
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Quando si parla di scoliosi, l'allenamento coi sovraccarichi viene visto come il male assoluto In Italia, se hai male alla schiena o...

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08 Ott

Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

I Femorali sono indispensabili per lo Squat?

02/12/2023
Di zacroslog
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I muscoli femorali sono fondamentali per lo squat? Pongo questa domanda, perché per qualcuno sono assolutamente inutili per lo squat...

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31 Lug

Articoli, Powerbuilding

Ginecomastia – Allenamento ed Alimentazione possono ridurla?

31/07/2022
Di zacroslog
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Oggi la ginecomastia è sempre più frequente tra la gente che seguo e in un ventaglio di età molto ampio. Diciamo che tra gli adolesc...

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10 Mar

Powerbuilding

Tricipiti: Gli Esercizi e la Strategia Migliore per Allenarli

10/03/2022
Di zacroslog
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I tricipiti sono un muscolo importantissimo, non solo al fine estetico, ma anche per la performance degli sport di forza, dove sono pre...

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16 Feb

Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Military Press – Forza ed Ipertrofia solo per le Spalle?

16/02/2022
Di zacroslog
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La Military Press è un esercizio un po’ sottostimato che invece non dovrebbe mai mancare nei nostri programmi. Sicuramente è validis...

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24 Gen

Powerbuilding

Il Metodo Coniugato per il Powerbuilding

24/01/2022
Di zacroslog
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Si è sempre associato il Metodo Coniugato al Powerlifting e mai per il Powerbuilding. È Giusto così? Davvero il Metodo Coniugato è r...

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12 Gen

Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Bicipiti – Costruire Braccia D’acciaio

12/01/2022
Di zacroslog
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Quando ero ragazzino, la gente andava in palestra solo per allenare i bicipiti, anzi i bicipiDi come qualcuno ancora li chiama. Aver...

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10 Nov

Powerbuilding

Massa, Forza e Dimagrimento – È Possibile?

10/11/2021
Di zacroslog
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Su massa, forza e dimagrimento se ne parla in ogni dove, dal Fitness al Powerlifting. Il desiderio di tutti è mettere massa muscolar...

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29 Ott

Articoli, Powerbuilding

Spalle Forti e Muscolose – Come Costruirle

29/10/2021
Di zacroslog
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Avere spalle forti e muscolose è un po’ l’obiettivo di tanti. Perché? Il perché risiede nel fatto che avere spalle grandi aumen...

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Tag: PowerBuilding