powerlifter - ZacrosLog

28 Ott

Powerlifting per Principianti. La Guida Completa con PDF Gratis

28/10/2023
Di zacroslog
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Visto quello che si legge online, ho scritto una guida powerlifting per principianti. Il Powerlifting è uno sport che negli ultimi a...

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18 Apr

Powerlifting

Powerlifting ed Ipertrofia. Si può fare BB attraverso il PL?

08/10/2023
Di zacroslog
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Powerlifting ed ipertrofia sono un binomio che oggi va tanto di moda. Se fate un salto nel web e nel fantastico mondo dei social (ov...

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09 Giu

Powerlifting

Powerbuilding. Tra storia e realtà, miti e leggende

09/06/2020
Di zacroslog
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Chi è che oggi non conosce il powerbuilding? Anche sul portale Lift ‘N’ Fight ci sono vari articoli su questo argomento e li leggo semp...

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04 Set

Powerlifting

Scheda d’allenamento per aspiranti powerlifter

06/09/2019
Di zacroslog
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Avevo già scritto, diverso tempo fa, un articolo con una scheda d’allenamento per aspiranti powerlifter. Però la proposta di oggi sarà ...

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07 Ago

Articoli

ALLENARSI 6 VOLTE A SETTIMANA. IL “FREQUENCY PROJECT”

07/08/2017
Di zacroslog
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Allenarsi 6 volte a settimana è possibile, oppure, rischiamo picchi di cortisolo tali da perdere per sempre l’erezione? Prendendo in...

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21 Giu

Allenamento, Powerlifting

5/3/1 di Wendler

26/01/2018
Di zacroslog
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Chi non ha mai sentito o provato il 5 3 1 di Wendler?

Quando si è agli inizi e si cerca un programma di powerlifting, Il 5 3 1 di wendler è sicuramente tra i più gettonati.

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05 Mag

Powerlifting

Il Colonnello Franco Sala

01/07/2020
Di zacroslog
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FRANCO SALA, IL COLONNELLO DEL POWERLIFTING ITALIANO Franco Sala è un pezzo di storia del Powerlifting italiano. Si parla sempre di met...

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28 Apr

Powerlifting

Bench press dal Sol Levante. La Panca Piana direttamente dal Giappone Atto 2

24/07/2017
Di zacroslog
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Bench press dal Sol Levante. La Panca Piana direttamente dal Giappone Atto 2 In questa seconda parte del articolo, trattere...

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26 Apr

Powerlifting

Bench press dal Sol Levante. La Panca Piana direttamente dal Giappone Atto 1

09/01/2018
Di zacroslog
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Bench press dal Sol Levante. La Panca Piana direttamente dal Giappone Atto 1 Sono molto felice di fare questo articolo a 4 m...

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28 Mar

Allenamento, Powerlifting

Play fair, play clean, play true. Dalla Norvegia con furore

28/03/2017
Di zacroslog
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Play fair, play clean, play true, dalla Norvegia con furore. Chi di noi non è rimasto affascinato dalla squadra Norvegese di powerlift...

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Tag: powerlifter