27 Apr Articoli, Powerbuilding, Powerlifting Allenamento con Manubri – Quando e Perché Usarli 27/04/2022 By zacroslog 0 comments L’allenamento con manubri è un argomento abbastanza particolare. Si legge di tutto, ma non si trovano mai spiegaz...Continue reading
20 Apr Powerbuilding, Powerlifting Stacco Sumo – Quando e perché sceglierlo 20/04/2022 By zacroslog 0 comments Lo Stacco Sumo è forse l’alzata del Powerlifting più tecnica in assoluto. Forse anche più della Panca Piana. Continue reading
10 Mar Powerbuilding Tricipiti: Gli Esercizi e la Strategia Migliore per Allenarli 10/03/2022 By zacroslog 0 comments I tricipiti sono un muscolo importantissimo, non solo al fine estetico, ma anche per la performance degli sport d...Continue reading
16 Feb Articoli, Powerbuilding, Powerlifting Military Press – Forza ed Ipertrofia solo per le Spalle? 16/02/2022 By zacroslog 0 comments La Military Press è un esercizio un po’ sottostimato che invece non dovrebbe mai mancare nei nostri programmi. Continue reading
24 Gen Powerbuilding Il Metodo Coniugato per il Powerbuilding 24/01/2022 By zacroslog 0 comments Si è sempre associato il Metodo Coniugato al Powerlifting e mai per il Powerbuilding. Continue reading
12 Gen Articoli, Powerbuilding, Powerlifting Bicipiti – Costruire Braccia D’acciaio 12/01/2022 By zacroslog 0 comments Quando ero ragazzino, la gente andava in palestra solo per allenare i bicipiti, anzi i bicipiDi come qualcuno anc...Continue reading
10 Nov Powerbuilding Massa, Forza e Dimagrimento – È Possibile? 10/11/2021 By zacroslog 0 comments Su massa, forza e dimagrimento se ne parla in ogni dove, dal Fitness al Powerlifting. Continue reading
13 Ott Articoli, Powerbuilding, Powerlifting Advanced German Volume Training di Charles Poliquin 13/10/2021 By zacroslog 0 comments Advanced GVT o Advanced German Volume Training è la versione del GVT di Charles Poliquin che portò alla ribalta i...Continue reading
04 Ott Articoli, Powerbuilding, Powerlifting German Volume Training o 10×10. Cos’è e Come Funziona? 04/10/2021 By zacroslog 0 comments Il German Volume Training, o più facilmente 10x10, è una delle torture più conosciute tra gli atleti e le persone...Continue reading
26 Lug Allenamento, Powerlifting Greyskull LP – Programma da Powerlifting o Powerbuilding? 26/07/2021 By zacroslog 0 comments Il Greyskull LP rientra tra le programmazioni in 5x5 style. La prima volta che lessi questo metodo, mi immaginavo...Continue reading