27 Apr Articoli, Powerbuilding, Powerlifting Allenamento con Manubri – Quando e Perché Usarli 27/04/2022 By zacroslog 0 comments L’allenamento con manubri è un argomento abbastanza particolare. Si legge di tutto, ma non si trovano mai spiegaz...Continue reading
17 Mag Allenamento, Powerlifting 5×5 di Bill Starr – L’immortale programma per la Forza 24/08/2021 By zacroslog 0 comments Il 5x5 di Bill Starr è il programma a cui viene accreditata la paternità del 5x5, ma sappiamo che non è così. A t...Continue reading
01 Mar Varie preparazioni Superare le selezioni per le forze speciali in 6 mesi 16/06/2015 By zacroslog 6 comments Ripropongo un articolo di qualche anno fa, su come superare le selezioni per le forze speciali in 6 mesi, scritto da me ed Ado Gruzza c...Continue reading