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Greyskull LP – Programma da Powerlifting o Powerbuilding?
Il Greyskull LP rientra tra le programmazioni in 5x5 style. La prima volta che lessi questo metodo, mi immaginavo che nell’eseguirlo mi...
Tag: Programma powerlifting
Smolov Junior, un classico per la Forza
Lo Smolov Junior è uno dei programmi più gettonati e forse più riusciti tra quelli free.
Quando frequentavo i forum, tutti avevamo f...
WestSide per Powerlifter Raw. Una proposta rivisitata
Esiste un WestSide per Powerlifter Raw?
Quando si pensa al WestSide, abbiamo sempre l’immagine di un metodo performante solo per atl...
Ciclo Russo. Quello che (forse) ti eri perso
Il ciclo russo è un must dei programmi non solo per powerlifter. Alcuni Bber old school lo usano nei periodi di forza. Poi se ha senso ...