Tag: Programma powerlifting

26 Lug

Allenamento, Powerlifting

Greyskull LP – Programma da Powerlifting o Powerbuilding?

26/07/2021
Di zacroslog
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Il Greyskull LP rientra tra le programmazioni in 5x5 style. La prima volta che lessi questo metodo, mi immaginavo che nell’eseguirlo mi...

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10 Lug

Articoli, Powerlifting

Smolov Junior, un classico per la Forza

10/07/2020
Di zacroslog
0 commenti

Lo Smolov Junior è uno dei programmi più gettonati e forse più riusciti tra quelli free. Quando frequentavo i forum, tutti avevamo f...

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07 Lug

Articoli, Powerlifting

WestSide per Powerlifter Raw. Una proposta rivisitata

07/07/2020
Di zacroslog
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Esiste un WestSide per Powerlifter Raw? Quando si pensa al WestSide, abbiamo sempre l’immagine di un metodo performante solo per atl...

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18 Set

Il Bettati versione Ciclo Russo – download

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06 Set

Articoli, Powerlifting

Ciclo Russo. Quello che (forse) ti eri perso

19/02/2022
Di zacroslog
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Il ciclo russo è un must dei programmi non solo per powerlifter. Alcuni Bber old school lo usano nei periodi di forza. Poi se ha senso ...

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