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Tag Archives: squat

Home » Posts Tagged "squat"
I femorali sono fondamentali nello squat ZacrosLog
08 Ott
Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

I Femorali sono indispensabili per lo Squat?

  • 08/10/2022
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
I muscoli femorali sono fondamentali per lo squat? Pongo questa dom...

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22 Feb
Articoli, Powerlifting

Squat: Superare lo Stallo

  • 22/02/2021
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Superare lo stallo nello squat è una richiesta che, negli ultimi anni, mi viene fatta spesso da chi mi contatta. ...

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Smolov per Squat e Panca
16 Giu
Powerlifting

Smolov per Squat e Panca. Si può fare o è roba da dopati?

  • 15/12/2021
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Lo Smolov è uno dei programmi Russi che si trovano free online, più maltrattato in assoluto.

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Squat. Una guida semplice su un gesto complesso ZacrosLog
02 Giu
Powerlifting

Squat. Una guida semplice su un gesto complesso

  • 04/06/2020
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Tra i big, lo squat, è l’esercizio che vediamo fare in sala pesi, in tutti i modi ed in tutte le salse.

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Dove bisogna guardare durante lo Squat
20 Apr
Allenamento, Powerlifting

Dove bisogna guardare durante lo Squat

  • 14/02/2022
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Dove bisogna guardare durante lo Squat? Le nuove mode portano novità! Oggi per noi coach “non omologati” e con uno spirito critico, la...

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Warm-up Squat - Zacroslog
27 Ott
Strength and Mobility

Il Warm Up nel Powerlifting per lo Squat

  • 28/10/2017
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
  Dopo aver introdotto nel precedente articolo i principi del riscaldamento, proponiamo ora un warm up specifico per lo squat. ...

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21 Giu
Allenamento, Powerlifting

5/3/1 di Wendler

  • 26/01/2018
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments

Chi non ha mai sentito o provato il 5 3 1 di Wendler?

Quando si è agli inizi e si cerca un programma di powerlifting, Il 5 3 1 di wendler è sicuramente tra i più gettonati.

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05 Mag
Powerlifting

Il Colonnello Franco Sala

  • 01/07/2020
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
FRANCO SALA, IL COLONNELLO DEL POWERLIFTING ITALIANO Franco Sala è un pezzo di storia del Powerlifting italiano. Si parla sempre di met...

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28 Mar
Allenamento, Powerlifting

Play fair, play clean, play true. Dalla Norvegia con furore

  • 28/03/2017
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Play fair, play clean, play true, dalla Norvegia con furore. Chi di noi non è rimasto affascinato dalla squadra Norvegese di powerlift...

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Squat
23 Gen
Training

Allenamento del 23/01/2017

  • 23/01/2017
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Dopo un lungo stop forzato, a causa dell’operazione al crociato anteriore, riprendo ad allenarmi. Non sono stato proprio fermo, visto c...

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