stacco sumo - ZacrosLog

20 Apr

Stacco Sumo – Quando e perché sceglierlo

20/04/2022
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Lo Stacco Sumo è forse l’alzata del Powerlifting più tecnica in assoluto. Forse anche più della Panca Piana. Quando gareggiavo non s...

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19 Mag

Powerlifting

Stacco da terra. Una guida semplice per chi vuole iniziare

19/05/2020
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Inizio la guida sui 3 big dallo Stacco da Terra. Perché dall’ultimo e non dallo squat? Perché è stata l’alzata che mi ha avvicina...

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07 Ago

Articoli

ALLENARSI 6 VOLTE A SETTIMANA. IL “FREQUENCY PROJECT”

07/08/2017
Di zacroslog
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Allenarsi 6 volte a settimana è possibile, oppure, rischiamo picchi di cortisolo tali da perdere per sempre l’erezione? Prendendo in...

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05 Mag

Powerlifting

Il Colonnello Franco Sala

01/07/2020
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FRANCO SALA, IL COLONNELLO DEL POWERLIFTING ITALIANO Franco Sala è un pezzo di storia del Powerlifting italiano. Si parla sempre di met...

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18 Gen

Allenamento, Powerlifting

Stacco, quanto volume?

09/01/2018
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Quando si parla di stacco, c’è sempre paura di esagerare con il volume o l’intensità. La domanda che ci si pone sempre è: nello stacco ...

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09 Mag

Training

Primo allenamento per gara WPC

09/05/2016
Di zacroslog
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Dopo un lungo stop forzato, riprendo ad allenarmi. Oggi sono ripartito col primo allenamento per la gara WPC di giugno.

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09 Lug

Allenamento, Powerlifting

Ciclo Russo

15/12/2021
Di zacroslog
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Ultimamente noto come, in palestra e sui forum, molta gente sia incuriosita dal ciclo russo. Detta così non si capisce che è: "ciclo" ...

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21 Giu

Allenamento, Varie preparazioni

Forza e sport da combattimento

02/01/2020
Di zacroslog
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Forza e sport da combattimento sono agli antipodi, oppure, allenarsi coi sovraccarichi ha senso? Mi pongo questa domanda perchè, nell'...

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16 Giu

Allenamento, Video

Trofeo Deadlift – 255Kg BW 73Kg

13/08/2017
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https://www.youtube.com/watch?v=L-BXLQDhqjo

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Tag: stacco sumo