Stacco Sumo – Quando e perché sceglierlo
Lo Stacco Sumo è forse l’alzata del Powerlifting più tecnica in assoluto. Forse anche più della Panca Piana.
20
Apr
Tag Archives: stacco sumo
19
Mag
Stacco da terra. Una guida semplice per chi vuole iniziare
Inizio la guida sui 3 big dallo Stacco da Terra.
Perché dall’ultimo...
07
Ago
ALLENARSI 6 VOLTE A SETTIMANA. IL “FREQUENCY PROJECT”
Allenarsi 6 volte a settimana è possibile, oppure, rischiamo picchi di cortisolo tali da perdere per sempre l’erezione?
Prendendo in...
05
Mag
Il Colonnello Franco Sala
FRANCO SALA, IL COLONNELLO DEL POWERLIFTING ITALIANO
Franco Sala è un pezzo di storia del Powerlifting italiano. Si parla sempre di met...
18
Gen
Stacco, quanto volume?
Quando si parla di stacco, c’è sempre paura di esagerare con il volume o l’intensità. La domanda che ci si pone sempre è: nello stacco ...
09
Mag
Primo allenamento per gara WPC
Dopo un lungo stop forzato, riprendo ad allenarmi. Oggi sono ripartito col primo allenamento per la gara WPC di giugno.
09
Lug
Ciclo Russo
Ultimamente noto come, in palestra e sui forum, molta gente sia incuriosita dal ciclo russo.
Detta così non si capisce che è: "ciclo" ...
21
Giu
Forza e sport da combattimento
Forza e sport da combattimento sono agli antipodi, oppure, allenarsi coi sovraccarichi ha senso?
Mi pongo questa domanda perchè, nell'...
16
Giu