stacco - ZacrosLog

07 Ago

ALLENARSI 6 VOLTE A SETTIMANA. IL “FREQUENCY PROJECT”

07/08/2017
By zacroslog
0 comments

Allenarsi 6 volte a settimana è possibile, oppure, rischiamo picchi di cortisolo tali da perdere per sempre l’erezione? Prendendo in...

21 Giu

Allenamento, Powerlifting

5/3/1 di Wendler

26/01/2018
By zacroslog
0 comments

Chi non ha mai sentito o provato il 5 3 1 di Wendler?

Quando si è agli inizi e si cerca un programma di powerlifting, Il 5 3 1 di wendler è sicuramente tra i più gettonati.

05 Mag

Powerlifting

Il Colonnello Franco Sala

01/07/2020
By zacroslog
0 comments

FRANCO SALA, IL COLONNELLO DEL POWERLIFTING ITALIANO Franco Sala è un pezzo di storia del Powerlifting italiano. Si parla sempre di met...

28 Mar

Allenamento, Powerlifting

Play fair, play clean, play true. Dalla Norvegia con furore

28/03/2017
By zacroslog
0 comments

Play fair, play clean, play true, dalla Norvegia con furore. Chi di noi non è rimasto affascinato dalla squadra Norvegese di powerlift...

18 Gen

Allenamento, Powerlifting

Stacco, quanto volume?

09/01/2018
By zacroslog
0 comments

Quando si parla di stacco, c’è sempre paura di esagerare con il volume o l’intensità. La domanda che ci si pone sempre è: nello stacco ...

09 Mag

Training

Primo allenamento per gara WPC

09/05/2016
By zacroslog
0 comments

Dopo un lungo stop forzato, riprendo ad allenarmi. Oggi sono ripartito col primo allenamento per la gara WPC di giugno.

06 Gen

Allenamento, Video

Primo allenamento InsanePowerlifting

13/08/2017
By zacroslog
0 comments

Primo allenamento InsanePowerlifting https://www.youtube.com/watch?v=v1c8IRx4row

16 Nov

Allenamento, Powerlifting

Medio pesante leggero di Dave Tate

09/09/2019
By zacroslog
0 comments

Mi va di proporre il medio pesante leggero di Dave Tate che ho modificato. Me lo sono ritrovato spulciando il mio...

29 Ott

Allenamento, Powerlifting

WestSide per Powerlifter modificato

24/07/2017
By zacroslog
0 comments

Era da un po' che volevo modificare il WestSide e calzarlo su di me. Quando iniziai ad allenarmi da Pler, iniziai proprio con il Wes...

22 Lug

Allenamento, Powerlifting

Korte 3×3

22/07/2015
By zacroslog
2 comments

Quando mi prendono i periodi intellettualoidi, tra le tante letture che mi sparo, ogni tanto ci deve passare anche qualche classico, ma...

Tag Archives: stacco