Dieta e Powerlifting – Mangiare per la Forza
Quando si parla di dieta e Powerlifting, sembra quasi un ossimoro, perché l’immaginario comune vuole i Powerlifte...
05
Nov
Tag Archives: strength
22
Ott
Stacco Sumo o Stacco Regular? Quale scegliere?
Stacco sumo o stacco regular? Quale scegliere e quali sono i criteri per scegliere uno e non l’altro?
12
Set
Rematore Col Bilanciere – Serve per l’Ipertrofia?
Il Rematore col bilanciere è l’esercizio che ho più amato da quando ho conosciuto il mondo dei pesi.
31
Lug
Ginecomastia – Allenamento ed Alimentazione possono ridurla?
Oggi la ginecomastia è sempre più frequente tra la gente che seguo e in un ventaglio di età molto ampio.
27
Apr
Allenamento con Manubri – Quando e Perché Usarli
L’allenamento con manubri è un argomento abbastanza particolare. Si legge di tutto, ma non si trovano mai spiegaz...
20
Apr
Stacco Sumo – Quando e perché sceglierlo
Lo Stacco Sumo è forse l’alzata del Powerlifting più tecnica in assoluto. Forse anche più della Panca Piana.
10
Mar
Tricipiti: Gli Esercizi e la Strategia Migliore per Allenarli
I tricipiti sono un muscolo importantissimo, non solo al fine estetico, ma anche per la performance degli sport d...
05
Feb
Allenare La Forza – E’ Possibile Dopo I 40 Anni?
Allenare la Forza dopo i 40 anni è possibile? Ultimamente, questa è una delle domande più frequenti che ricevo pe...
24
Gen
Il Metodo Coniugato per il Powerbuilding
Si è sempre associato il Metodo Coniugato al Powerlifting e mai per il Powerbuilding.
16
Dic
Scheda d’allenamento 6×6 – Forza e Massa
La scheda d’allenamento 6x6 è un must per la forza e la massa che tutti hanno provato e se non l’avessero fatto, ...