strength - ZacrosLog

16 Dic

Allenamento, Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Programma Allenamento 5×5 Powerbuilding Style

16/12/2023
Di zacroslog
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Il programma di allenamento 5x5 è un must. A volte abusato e mal trattato. La maggior parte di chi non sa programmare lo usa all’...

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02 Dic

Allenamento, Powerbuilding, Powerlifting

Femorali e Squat – Cosa dice l’elettromiografia

06/01/2024
Di zacroslog
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Sui femorali e lo squat, ultimamente si sente davvero il peggio del peggio! Però è una discussione vecchia e stravecchia. A mio p...

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18 Nov

Allenamento, Anti Aging, Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Scoliosi Ed Allenamento Coi Sovraccarichi: È Consigliabile

18/11/2023
Di zacroslog
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Quando si parla di scoliosi, l'allenamento coi sovraccarichi viene visto come il male assoluto In Italia, se hai male alla schiena o...

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01 Nov

Allenamento, Anti Aging, Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Ipertrofia Muscolare: Carichi Pesanti Vs Carichi leggeri

01/11/2023
Di zacroslog
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L'ipertrofia muscolare è l’argomento che appassiona e logora sia i culturisti esperti che gli appassionati di fitness e ad oggi anche i...

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28 Ott

Articoli, Powerlifting

Powerlifting per Principianti. La Guida Completa con PDF Gratis

28/10/2023
Di zacroslog
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Visto quello che si legge online, ho scritto una guida powerlifting per principianti. Il Powerlifting è uno sport che negli ultimi a...

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05 Nov

Alimentazione, Articoli

Dieta e Powerlifting – Mangiare per la Forza

05/11/2022
Di zacroslog
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Quando si parla di dieta e Powerlifting, sembra quasi un ossimoro, perché l’immaginario comune vuole i Powerlifter ciccioni. Poi ci ...

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22 Ott

Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Stacco Sumo o Stacco Regular? Quale scegliere?

22/10/2022
Di zacroslog
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Stacco sumo o stacco regular? Quale scegliere e quali sono i criteri per scegliere uno e non l’altro? La LEGGENDA vuole che il sumo ...

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12 Set

Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Rematore Col Bilanciere – Serve per l’Ipertrofia?

12/09/2022
Di zacroslog
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Il Rematore col bilanciere è l’esercizio che ho più amato da quando ho conosciuto il mondo dei pesi. In tutte le salse: rematore a p...

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31 Lug

Articoli, Powerbuilding

Ginecomastia – Allenamento ed Alimentazione possono ridurla?

31/07/2022
Di zacroslog
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Oggi la ginecomastia è sempre più frequente tra la gente che seguo e in un ventaglio di età molto ampio. Diciamo che tra gli adolesc...

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27 Apr

Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Allenamento con Manubri – Quando e Perché Usarli

27/04/2022
Di zacroslog
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L’allenamento con manubri è un argomento abbastanza particolare. Si legge di tutto, ma non si trovano mai spiegazioni esaustive su qual...

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Tag: strength