Allenamento con Manubri – Quando e Perché Usarli
L’allenamento con manubri è un argomento abbastanza particolare. Si legge di tutto, ma non si trovano mai spiegaz...
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Tag Archives: strength
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Stacco Sumo – Quando e perché sceglierlo
Lo Stacco Sumo è forse l’alzata del Powerlifting più tecnica in assoluto. Forse anche più della Panca Piana.
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Tricipiti: Gli Esercizi e la Strategia Migliore per Allenarli
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13
Ott
Advanced German Volume Training di Charles Poliquin
Advanced GVT o Advanced German Volume Training è la versione del GVT di Charles Poliquin che portò alla ribalta i...
04
Ott
German Volume Training o 10×10. Cos’è e Come Funziona?
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10
Ago
Starting Strength di Mark Rippetoe. Forza per Principianti
Nel mondo della forza, tutti, o quasi, abbiamo letto Starting Strength di Mark Rippetoe. Dei programmi che ho ill...
12
Lug
5×5 Madcow è davvero il miglior programma per intermedi?
Il 5x5 Madcow è davvero il programma perfetto per intermedi? È una novità confronto a tutte le programmazioni 5x5...