27 Apr Articoli, Powerbuilding, Powerlifting Allenamento con Manubri – Quando e Perché Usarli 27/04/2022 By zacroslog 0 comments L’allenamento con manubri è un argomento abbastanza particolare. Si legge di tutto, ma non si trovano mai spiegaz...Continue reading
20 Apr Powerbuilding, Powerlifting Stacco Sumo – Quando e perché sceglierlo 20/04/2022 By zacroslog 0 comments Lo Stacco Sumo è forse l’alzata del Powerlifting più tecnica in assoluto. Forse anche più della Panca Piana. Continue reading
10 Mar Powerbuilding Tricipiti: Gli Esercizi e la Strategia Migliore per Allenarli 10/03/2022 By zacroslog 0 comments I tricipiti sono un muscolo importantissimo, non solo al fine estetico, ma anche per la performance degli sport d...Continue reading
05 Feb Allenamento, Powerbuilding, Powerlifting Allenare La Forza – E’ Possibile Dopo I 40 Anni? 05/02/2022 By zacroslog 0 comments Allenare la Forza dopo i 40 anni è possibile? Ultimamente, questa è una delle domande più frequenti che ricevo pe...Continue reading
24 Gen Powerbuilding Il Metodo Coniugato per il Powerbuilding 24/01/2022 By zacroslog 0 comments Si è sempre associato il Metodo Coniugato al Powerlifting e mai per il Powerbuilding. Continue reading
16 Dic Powerbuilding, Powerlifting Scheda d’allenamento 6×6 – Forza e Massa 16/12/2021 By zacroslog 0 comments La scheda d’allenamento 6x6 è un must per la forza e la massa che tutti hanno provato e se non l’avessero fatto, ...Continue reading
13 Ott Articoli, Powerbuilding, Powerlifting Advanced German Volume Training di Charles Poliquin 13/10/2021 By zacroslog 0 comments Advanced GVT o Advanced German Volume Training è la versione del GVT di Charles Poliquin che portò alla ribalta i...Continue reading
04 Ott Articoli, Powerbuilding, Powerlifting German Volume Training o 10×10. Cos’è e Come Funziona? 04/10/2021 By zacroslog 0 comments Il German Volume Training, o più facilmente 10x10, è una delle torture più conosciute tra gli atleti e le persone...Continue reading
10 Ago Articoli, Powerlifting Starting Strength di Mark Rippetoe. Forza per Principianti 26/08/2021 By zacroslog 0 comments Nel mondo della forza, tutti, o quasi, abbiamo letto Starting Strength di Mark Rippetoe. Dei programmi che ho ill...Continue reading
12 Lug Articoli, Powerlifting 5×5 Madcow è davvero il miglior programma per intermedi? 12/07/2021 By zacroslog 0 comments Il 5x5 Madcow è davvero il programma perfetto per intermedi? È una novità confronto a tutte le programmazioni 5x5...Continue reading