16 Nov Allenamento, Powerlifting Medio pesante leggero di Dave Tate Pubblicato da zacroslog 09/09/2019 0 Mi va di proporre il medio pesante leggero di Dave Tate che ho modificato. Me lo sono ritrovato spulciando il mio hd. E' un progra... Continua a leggere
21 Giu Allenamento, Varie preparazioni Forza e sport da combattimento Pubblicato da zacroslog 02/01/2020 0 Forza e sport da combattimento sono agli antipodi, oppure, allenarsi coi sovraccarichi ha senso? Mi pongo questa domanda perchè, nell'... Continua a leggere