Powerlifting ed Ipertrofia. Si può fare BB attraverso il PL?
Powerlifting ed ipertrofia sono un binomio che oggi va tanto di moda.
18
Apr
Tag Archives: Zacros
06
Apr
Programmare la Forza: La Logica Corretta
Programmare la forza è un argomento molto in voga. Non solo per quanto concerne il mondo del Powerlifting, ma anc...
30
Mar
Texas Method per Powerlifter e non solo.
Il Texas Method è uno dei programmi che trovo più flessibili per chi si vuole allenare in chiave forza. Quindi no...
10
Lug
Smolov Junior, un classico per la Forza
Lo Smolov Junior è uno dei programmi più gettonati e forse più riusciti tra quelli free.
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03
Lug
Soviet Peak Training. Dalla Russia Forza Pura
In questo articolo tratterò il Soviet Peak Training, soprattutto dopo l’ultimo articolo dedicato al Cube Method, ...
26
Giu
Il Cube Method di Brandon Lilly. Per Powerbuilding e Powerlifting
In questo articolo parlerò del Cube Method di Brandon Lilly che molto probabilmente è il programma più Powerbuild...
23
Giu
Metodo Bulgaro. Per il Powerlifting o solo per Weightlifter?
Il metodo Bulgaro è uno dei sistemi di allenamento più affascinanti che si trovano sul web. Ne è dimostrazione il...
16
Giu
Smolov per Squat e Panca. Si può fare o è roba da dopati?
Lo Smolov è uno dei programmi Russi che si trovano free online, più maltrattato in assoluto.
09
Giu
Powerbuilding. Tra storia e realtà, miti e leggende
Chi è che oggi non conosce il powerbuilding? Anche sul portale Lift ‘N’ Fight ci sono vari articoli su questo arg...
02
Giu
Squat. Una guida semplice su un gesto complesso
Tra i big, lo squat, è l’esercizio che vediamo fare in sala pesi, in tutti i modi ed in tutte le salse.