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Tag Archives: Zacros

Home » Posts Tagged "Zacros"
22 Ott
Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Stacco Sumo o Stacco Regular? Quale scegliere?

  • 22/10/2022
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Stacco sumo o stacco regular? Quale scegliere e quali sono i criteri per scegliere uno e non l’altro?

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I femorali sono fondamentali nello squat ZacrosLog
08 Ott
Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

I Femorali sono indispensabili per lo Squat?

  • 08/10/2022
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
I muscoli femorali sono fondamentali per lo squat? Pongo questa dom...

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Scheda Allenamento con Manubri PDF ZacrosLog
29 Apr
Articoli, Powerbuilding

Scheda Allenamento con Manubri con PDF

  • 06/12/2022
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Una scheda allenamento con manubri può dare i risultati sperati? Qu...

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Bicipiti - Costruire Braccia D'Acciaio ZacrosLog
12 Gen
Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Bicipiti – Costruire Braccia D’acciaio

  • 12/01/2022
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Quando ero ragazzino, la gente andava in palestra solo per allenare i bicipiti, anzi i bicipiDi come qualcuno anc...

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19 Nov
Articoli, Powerbuilding

Vince Gironda dall’8×8 al 10-8-6-15 e non solo

  • 19/11/2021
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Vince Gironda è famosissimo per il suo programma 8x8, ma non è il solo sistema da lui inventato. A Gironda viene ...

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Massa, Forza e Dimagrimento – È Possibile? ZacrosLog
10 Nov
Powerbuilding

Massa, Forza e Dimagrimento – È Possibile?

  • 10/11/2021
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Su massa, forza e dimagrimento se ne parla in ogni dove, dal Fitness al Powerlifting.

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Spalle Forti e Muscolose – Come Costruirle
29 Ott
Articoli, Powerbuilding

Spalle Forti e Muscolose – Come Costruirle

  • 29/10/2021
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Avere spalle forti e muscolose è un po’ l’obiettivo di tanti. Perc...

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Christian Thibaudeau
21 Ott
Articoli, Powerbuilding

Optimized Volume Training di Christian Thibaudeau

  • 21/10/2021
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Optimized Volume Training o OVT è la versione del GVT di Christian Thibaudeau.

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Starting Strength di Mark Rippetoe ZacrosLog
10 Ago
Articoli, Powerlifting

Starting Strength di Mark Rippetoe. Forza per Principianti

  • 26/08/2021
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Nel mondo della forza, tutti, o quasi, abbiamo letto Starting Strength di Mark Rippetoe. Dei programmi che ho ill...

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5x5 madcow Zacroslog
12 Lug
Articoli, Powerlifting

5×5 Madcow è davvero il miglior programma per intermedi?

  • 12/07/2021
  • By author-avatar zacroslog
  • 0 comments
Il 5x5 Madcow è davvero il programma perfetto per intermedi? È una novità confronto a tutte le programmazioni 5x5...

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