ZacrosLog ZacrosLog
  • Home
  • Chi Sono
  • Blog
    • Powerlifting
    • Alimentazione
    • Powerbuilding
    • Varie preparazioni
    • Movement & Mobility
    • Experiment
      • Articoli
      • Video
    • Training
    • Integrazione
    • Antiage
  • Video
    • Allenamento
    • Consigli per gli Acquisti
    • Tutorial
  • Coaching
  • Shop
    • Schede ManubriSchede Manubri
    • Schede PowerliftingSchede Powerlifting
    • Schede Power BodybuildingSchede Power Bodybuilding
    • Free Download
  • Formazione
  • Contatti
Cerca
0 oggetti 0,00€
Menu
ZacrosLog ZacrosLog
0 oggetti 0,00€

Tag: Zacros

HomePost Taggati "Zacros"
Programma Allenamento 5x5 in meno di 40' Zacroslog
16 Dic
Allenamento, Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Programma Allenamento 5×5 Powerbuilding Style

  • 16/12/2023
  • Di author-avatar zacroslog
  • 0 commenti
Il programma di allenamento 5x5 è un must. A volte abusato e mal trattato. La maggior parte di chi non sa programmare lo usa all’...

Continua a leggere

Femorali e Squat Zacroslog
02 Dic
Allenamento, Powerbuilding, Powerlifting

Femorali e Squat – Cosa dice l’elettromiografia

  • 06/01/2024
  • Di author-avatar zacroslog
  • 0 commenti
Sui femorali e lo squat, ultimamente si sente davvero il peggio del peggio! Però è una discussione vecchia e stravecchia. A mio p...

Continua a leggere

Ipertrofia Muscolare Zacroslog
01 Nov
Allenamento, Anti Aging, Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Ipertrofia Muscolare: Carichi Pesanti Vs Carichi leggeri

  • 01/11/2023
  • Di author-avatar zacroslog
  • 0 commenti
L'ipertrofia muscolare è l’argomento che appassiona e logora sia i culturisti esperti che gli appassionati di fitness e ad oggi anche i...

Continua a leggere

Proteine in Polvere: Guida all'integrazione perfetta Zacroslog
20 Ott
Integrazione

Proteine In Polvere: Guida All’integrazione Perfetta

  • 20/10/2023
  • Di author-avatar zacroslog
  • 0 commenti
Proteine In Polvere: Guida All’integrazione Perfetta Sulle proteine in polvere scrissi un articolo già 6 anni e quindi è arrivato il...

Continua a leggere

22 Ott
Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Stacco Sumo o Stacco Regular? Quale scegliere?

  • 22/10/2022
  • Di author-avatar zacroslog
  • 0 commenti
Stacco sumo o stacco regular? Quale scegliere e quali sono i criteri per scegliere uno e non l’altro? La LEGGENDA vuole che il sumo ...

Continua a leggere

I femorali sono fondamentali nello squat ZacrosLog
08 Ott
Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

I Femorali sono indispensabili per lo Squat?

  • 02/12/2023
  • Di author-avatar zacroslog
  • 0 commenti
I muscoli femorali sono fondamentali per lo squat? Pongo questa domanda, perché per qualcuno sono assolutamente inutili per lo squat...

Continua a leggere

Scheda Allenamento con Manubri PDF ZacrosLog
29 Apr
Articoli, Powerbuilding

Scheda Allenamento con Manubri con PDF

  • 06/12/2022
  • Di author-avatar zacroslog
  • 0 commenti
Una scheda allenamento con manubri può dare i risultati sperati? Questa è la domanda più frequente che mi avete fatto dopo che ho pu...

Continua a leggere

Bicipiti - Costruire Braccia D'Acciaio ZacrosLog
12 Gen
Articoli, Powerbuilding, Powerlifting

Bicipiti – Costruire Braccia D’acciaio

  • 12/01/2022
  • Di author-avatar zacroslog
  • 0 commenti
Quando ero ragazzino, la gente andava in palestra solo per allenare i bicipiti, anzi i bicipiDi come qualcuno ancora li chiama. Aver...

Continua a leggere

Ormoni, allenamento e ritmo circadiano Zacroslog
19 Nov
Articoli, Powerbuilding

Vince Gironda dall’8×8 al 10-8-6-15 e non solo

  • 30/11/2023
  • Di author-avatar zacroslog
  • 0 commenti
Vince Gironda è famosissimo per il suo programma 8x8, ma non è il solo sistema da lui inventato. A Gironda viene attribuita anche la pa...

Continua a leggere

Massa, Forza e Dimagrimento – È Possibile? ZacrosLog
10 Nov
Powerbuilding

Massa, Forza e Dimagrimento – È Possibile?

  • 10/11/2021
  • Di author-avatar zacroslog
  • 0 commenti
Su massa, forza e dimagrimento se ne parla in ogni dove, dal Fitness al Powerlifting. Il desiderio di tutti è mettere massa muscolar...

Continua a leggere

Carica altri articoli
Caricamento...

i miei social

  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube

CONTATTI

robertozacroslog@gmail.com

tel. 3911777975

VIDEO TUTORIAL
https://www.youtube.com/watch?v=_wHZnxyvzzc
ZACROSLOG ROBERTO CALANDRA
Inizia a digitare per vedere gli articoli che stai cercando.
  • Home
  • Chi Sono
  • Blog
    • Powerlifting
    • Alimentazione
    • Powerbuilding
    • Varie preparazioni
    • Movement & Mobility
    • Experiment
      • Articoli
      • Video
    • Training
    • Integrazione
    • Antiage
  • Video
    • Allenamento
    • Consigli per gli Acquisti
    • Tutorial
  • Coaching
  • Shop
    • Schede ManubriSchede Manubri
    • Schede PowerliftingSchede Powerlifting
    • Schede Power BodybuildingSchede Power Bodybuilding
    • Free Download
  • Formazione
  • Contatti
  • Lista dei desideri
  • Confronta
  • Accedi / Registrati
Carrello
Chiudi
Home