Tag: ZacrosLog
Femorali e Squat – Cosa dice l’elettromiografia
Sui femorali e lo squat, ultimamente si sente davvero il peggio del peggio!
Però è una discussione vecchia e stravecchia.
A mio p...
Aminoacidi Essenziali (EAA) – Sono Fondamentali?
Gli aminoacidi essenziali (EAA) sono componenti fondamentali per la salute e il benessere del corpo umano.
Con questo non voglio di...
Scoliosi Ed Allenamento Coi Sovraccarichi: È Consigliabile
Quando si parla di scoliosi, l'allenamento coi sovraccarichi viene visto come il male assoluto
In Italia, se hai male alla schiena o...
Allenamento a Casa: Funziona Davvero?
L'allenamento a casa è un mercato nuovo che fonda le sue radici durante il periodo della pandemia.
Per molti era diventato un modo p...
Creatina in Polvere: Benefici e Come Assumerla
La creatina in polvere è uno degli integratori alimentari più discussi e studiati nel mondo del fitness e del bodybuilding.
Anni fa,...
Powerlifting per Principianti. La Guida Completa con PDF Gratis
Visto quello che si legge online, ho scritto una guida powerlifting per principianti.
Il Powerlifting è uno sport che negli ultimi a...
Proteine In Polvere: Guida All’integrazione Perfetta
Proteine In Polvere: Guida All’integrazione Perfetta
Sulle proteine in polvere scrissi un articolo già 6 anni e quindi è arrivato il...
SARMs: Il Futuro della Performance e della Salute?
Questo titolo sui SARMs è abbastanza provocatorio.
Su alcuni siti leggo davvero le peggio cose, soprattutto si invoglia all'acquisto...
Dieta e Powerlifting – Mangiare per la Forza
Quando si parla di dieta e Powerlifting, sembra quasi un ossimoro, perché l’immaginario comune vuole i Powerlifter ciccioni.
Poi ci ...
Stacco Sumo o Stacco Regular? Quale scegliere?
Stacco sumo o stacco regular? Quale scegliere e quali sono i criteri per scegliere uno e non l’altro?
La LEGGENDA vuole che il sumo ...
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